Никотиновая кислота или ниацинамид, витамин РР, витамин В3 – вот сколько названий. Несмотря на название, это не никотин. Не пугайтесь и названия «кислота», это не агрессивная кислота. Это просто витамин. Как используется никотиновая кислота для лица в домашних условиях?
Содержание
Никотиновая кислота для лица: польза, применение, рецепты
Никотиновая кислота крайне важна для нашего здоровья и красоты! Недостаток витамина РР проявляется прежде всего на коже, она становится сухой, шелушится, появляются ранние морщины.
К сожалению существует мало кремов с этим витамином, потому-что он может вызывать аллергию и покраснение кожи.
Тем не менее косметологи рекомендуют пользоваться никотиновой кислотой. Только осторожно и в правильных дозах. Обязательно надо проверить на аллергию перед использованием.
Ее часто прописывают после косметических операций, чтобы кожа быстрее и лучше восстанавливалась. Перед применением проконсультируйтесь с врачом-косметологом.
Как витамин B3 (никотиновая кислота) влияет на кожу: 7 доказанных эффектов
- Витамин РР действует на кожу благотворно. Расширяет поры и помогает проникать внутрь другим полезным веществам.
- Улучшает циркуляцию крови в коже, тем самым освежается цвет лица, сглаживаются морщинки и даже уменьшается пигментация.
- Уменьшает салоотделение и борется с высыпаниями на коже.
- Имеет омолаживающие свойства, стимулирует образование коллагена и эластина в коже.
Основные свойства ниацинамида:
- Увлажнение: Ниацинамид (никотиновая кислота с косметике) помогает улучшить барьерные функции кожи и удерживать влагу, что делает его отличным компонентом для увлажнения сухой и обезвоженной кожи.
- Антиоксидантное действие: Он защищает кожу от свободных радикалов, которые могут вызывать преждевременное старение.
- Противовоспалительное действие: Помогает уменьшить покраснение и воспаление.
- Осветление пигментации: Ниацинамид может способствовать уменьшению гиперпигментации, включая возрастные пятна и следы постакне.
- Укрепление кожи: Улучшает текстуру кожи, делая её более упругой и гладкой за счет стимуляции синтеза коллагена и эластина.
- Регулирование выработки себума: Подходит для жирной кожи, так как способен регулировать выработку кожного сала.
- Снижение видимости морщин: Благодаря улучшению структуры кожи и увлажнению, никотиновая кислота способствует снижению видимости мелких морщинок.
Например, клиническое испытание 2005 года показало:
Женщины с клиническими признаками фотостарения лица (тонкие морщины, плохая текстура и гиперпигментация) наносили 5% ниацинамид на половину лица и его контрольный раствор на другую половину дважды в день в течение 12 недель. Изображения лица и инструментальные измерения были получены на исходном уровне и с интервалом в 4 недели.
Результаты: Анализ данных выявил ряд существенных эффектов улучшения внешнего вида кожи при местном применении ниацинамида: уменьшение тонких морщин, пигментных пятен, покраснений и желтизны кожи. Кроме того, эластичность (измеренная с помощью кутометрии) была улучшена. Источник.
Никотиновая кислота для лица. Применение в косметике:
- Кремы и сыворотки для лица: Часто используются для ежедневного ухода за кожей с целью улучшения её состояния.
- Средства против акне: Включают ниацинамид для уменьшения воспаления и регулирования жирности кожи.
- Антивозрастная косметика: Применяется для борьбы с признаками старения, такими как морщины и потеря тонуса кожи.
- Осветляющие средства: Используются для выравнивания тона кожи и устранения пигментных пятен.
Как использовать косметику с ниацинамидом:
- Никотиновая кислота для лица обычно хорошо переносится большинством типов кожи, но начинать лучше с низких концентраций (в косметике обычно 2–5%, редко до 10%. 20% — это уже исключение и риск раздражения) и постепенно увеличивать дозировку по мере привыкания кожи.
- Может использоваться утром и вечером, особенно если продукт содержит SPF-защиту.
- Хорошо сочетается с другими активными ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота, ретинол и витамины C и E.
Никотиновая кислота для лица: Как применять в домашних условиях
Никотиновая кислота у меня была в порошке, в виде косметического актива «витамин В3» недавно кончилась и я купила в ампулах в аптеке.
Стоит она около 70 рублей. Внутри пластиковые ампулы и инструкция.
На коробочке нарисовано как вскрывать ампулы. Довольно туго, но вполне удобно открываются.
Вот такие симпатичные ампулы. Как хорошо, что не стеклянные. Кто вскрывал меня поймет)
И небольшая инструкция. Эта упаковка предназначена для инъекций, нам это не пригодится.
Добавляйте витамин РР в маски для лица и волос. С волосами она творит чудеса! Они станут лучше расти, это подтверждают многие отзывы.
А для кожи можно делать крем, маски, добавлять в готовый крем. Одна ампула на 10 мл. крема.
Но лучше купить чистую никотиновую кислоту в порошке. продается в магазинах для кремоваров. К тому же в ней нет лишних добавок. Никотиновая кислота в ампулах — это лекарственный препарат, а не косметическое средство. Его назначение — не уход за кожей.
Или покупать готовую косметику с хорошим процентом никотиновой кислоты в составе. Подборку таких средств Вы можете посмотреть по ссылке.
Меры предосторожности:
- Перед применением никотиновой кислоты обязательно проверьте на сгибе локтя нет ли у Вас аллергии на нее. Это крайне важно!
- Не использовать при куперозе, розацеа, повреждённой коже.
- Не сочетать с кислотами и ретинолом в один приём.
Отбеливающая маска с витамином В3
- Возьмем мёд (1 ст. л.)
- и добавим ампулу никотиновой кислоты.
- Наносим на 20 минут и смываем.
- Лучше делать курсом 10 дней.
Результат: уменьшение пигментации, сияющая, здоровая кожа.
Никотиновая кислота и экстракт алоэ для лица. Лосьон от прыщей с алоэ
Экстракт алоэ тоже продается в аптеках в виде ампул. Алоэ имеет омолаживающее, увлажняющее действие на кожу, уменьшает высыпания и воспаления. А никотиновая кислота выравнивает тон лица, уменьшает салоотделение.
- Возьмем 2 ампулы экстракта алоэ,
- 1 ампулу никотиновой кислоты
- и 1 ч.л. воды.
- Протираем этим лосьоном лицо утром и вечером, избегая области век и губ.
Результат: безупречная кожа без воспалений.
Срок хранения домашних средств (обычно не более 3–5 дней в холодильнике).
Никотиновая кислота для лица (витамин В3, ниацинамид) – это мощное средство для улучшения состояния кожи, которое помогает бороться с сухостью, морщинами, пигментацией и воспалениями. Её можно использовать как в готовой косметике, так и в домашних уходовых рецептах – главное соблюдать дозировку и проверять кожу на аллергию.
Если вы хотите:
✔ Увлажнить и укрепить кожу – добавляйте ниацинамид в кремы и сыворотки.
✔ Осветлить пигментацию – попробуйте маску с витамином В3.
✔ Снизить жирность и воспаления – используйте лосьон с алоэ и никотиновой кислотой.
Важно! Перед применением проконсультируйтесь с косметологом, особенно если у вас чувствительная кожа или купероз. Приём внутрь никотиновой кислоты в высоких дозах может вызвать покраснение, зуд, проблемы с печенью.
FAQ: Никотиновая кислота для лица
❓ Можно ли наносить никотиновую кислоту на лицо в чистом виде?
Да, но с осторожностью. В аптечных ампулах концентрация обычно 1% — это безопасно для большинства типов кожи. Однако наносить в чистом виде можно точечно (на прыщи, пигментные пятна) или курсом — не более 10–14 дней подряд.
Для чувствительной кожи лучше разводить: 1 ампула на 1 ч. л. воды или добавлять в крем (1 мл на 10 мл крема).
⚠️ Важно: перед первым применением сделайте патч-тест на сгибе локтя и подождите 24 часа. Если появилось покраснение, жжение или зуд — не используйте.
❓ Чем никотиновая кислота отличается от ниацинамида?
Это разные формы витамина B3, и путать их нельзя:
| Никотиновая кислота | Ниацинамид | |
|---|---|---|
| Покраснение | Вызывает (расширяет сосуды) | Не вызывает |
| Переносимость | Хуже, может жечь | Хорошая |
| Где встречается | Ампулы в аптеке | Косметика (кремы, сыворотки) |
| Концентрация | 1% в ампулах | 2–10% в косметике |
| Для чувствительной кожи | Не подходит | Подходит |
Если у вас купероз, розацеа или чувствительная кожа — выбирайте ниацинамид, а не никотиновую кислоту.
❓ Как часто можно использовать никотиновую кислоту для лица?
- В чистом виде: 1 раз в день, курс 10–14 дней, затем перерыв 1–2 месяца.
- В составе маски: 2–3 раза в неделю, курс 10 дней.
- В составе крема: ежедневно, если нет раздражения.
- В составе лосьона: утром и вечером, курс 2–3 недели.
Начинайте с минимальной частоты — 1 раз в 2–3 дня, чтобы проверить реакцию кожи.
❓ С чем нельзя сочетать никотиновую кислоту?
Не используйте в один приём с:
- Кислотами (салициловая, гликолевая, молочная) — усиливается раздражение
- Ретинолом — повышается риск покраснения и шелушения
- Витамином C в высоких концентрациях — может вызвать жжение
- Спиртовыми тониками — сушат кожу
- Скрабами — травмируют и без того раздражённую кожу
Хорошо сочетается с: гиалуроновой кислотой, алоэ, мёдом, пантенолом, SPF.
❓ Можно ли использовать никотиновую кислоту для волос?
Да, и это одно из самых популярных применений. Никотиновая кислота улучшает кровообращение в коже головы, что стимулирует питание волосяных фолликулов и может ускорить рост волос.
Как применять:
- 1 ампулу (1 мл) наносите на кожу головы массажными движениями
- Не смывайте — оставьте на 30–60 минут или на ночь
- Курс: 1 месяц, затем перерыв 1 месяц
- Можно добавлять в шампунь (1 ампула на порцию)
Результат: уменьшение выпадения, ускорение роста, уменьшение жирности кожи головы.
⚠️ Не используйте, если на коже головы есть раны, раздражение или себорейный дерматит в обострении.
❓ Как хранить домашние средства с никотиновой кислотой?
Никотиновая кислота в ампулах нестабильна — она разрушается на свету и при доступе воздуха.
Правила хранения:
- Вскрытую ампулу используйте в течение 24 часов
- Готовые домашние средства (лосьоны, маски) храните в тёмной стеклянной таре в холодильнике
- Срок хранения домашних средств — не более 3–5 дней
- Не храните средства с алоэ и мёдом дольше 3 дней — они портятся
- Защищайте от прямых солнечных лучей
Совет: не делайте большие порции «впрок» — готовьте свежее средство каждый раз или максимум на 2–3 применения.
❓ Подходит ли никотиновая кислота для кожи вокруг глаз?
Нет, не рекомендуется. Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная. Никотиновая кислота расширяет сосуды и может вызвать:
- Отёчность
- Покраснение
- Жжение
- Усиление тёмных кругов (при склонности к куперозу)
Исключение: ниацинамид в низкой концентрации (2–5%) в составе готовых кремов для глаз — он мягче и не вызывает покраснения. Но наносить аптечную никотиновую кислоту в чистом виде на веки нельзя.
Для кожи вокруг глаз выбирайте: средства с гиалуроновой кислотой, пептидами, кофеином, пантенолом.
❓ Можно ли принимать никотиновую кислоту внутрь для красоты кожи?
Только по назначению врача. Никотиновая кислота в таблетках — это лекарственный препарат, а не витаминная добавка для красоты.
Что важно знать:
- В высоких дозах вызывает покраснение, зуд, жжение, головокружение
- Может навредить печени при длительном приёме
- Несовместима с некоторыми лекарствами (антикоагулянты, статины, противодиабетические)
- Передозировка опасна
Для кожи безопаснее и эффективнее местное применение — в кремах, масках, лосьонах.
Если у вас диагностирован дефицит витамина B3 — врач может назначить препарат внутрь. Но «для красоты» принимать его самостоятельно не стоит.
❓ Что делать, если появилось покраснение или жжение?
Немедленно смойте средство прохладной водой. Затем:
- Успокойте кожу: нанесите пантенол, алоэ-гель или крем с церамидами
- Не используйте в этот день другие активы (кислоты, ретинол, витамин C)
- Не выходите на солнце — покраснение усилится
- Сократите концентрацию: в следующий раз разведите ампулу водой 1:1 или добавьте в крем
- Сделайте перерыв 5–7 дней, пока кожа не успокоится
- Если жжение сильное или появились волдыри — обратитесь к врачу
Профилактика: всегда делайте патч-тест, начинайте с минимальной концентрации и не наносите на повреждённую кожу.
❓ Можно ли сочетать никотиновую кислоту с ретинолом?
Лучше не в один приём. Оба актива могут вызвать раздражение, сухость и шелушение.
Как совмещать безопасно:
- Утро: никотиновая кислота + SPF
- Вечер: ретинол
- Или чередуйте по дням: 1 день — никотиновая кислота, 2 день — ретинол
- Начинайте с одного актива, привыкните, потом добавляйте второй
Не наносите одновременно на одну и ту же зону — это повышает риск реакции.
❓ Подходит ли никотиновая кислота для подростковой кожи с акне?
Да, но с осторожностью. Она уменьшает салоотделение, борется с воспалениями и выравнивает тон — это полезно при акне.
Однако:
- Кожа подростков часто чувствительная — начинайте с разведения 1:1 с водой
- Не используйте в чистом виде на всё лицо — только точечно на прыщи
- Не сочетайте с агрессивными средствами от акне (перекись бензоила, салициловая кислота в высоких дозах)
- Обязательно используйте увлажняющий крем и SPF
Лучше: выбрать готовую косметику с ниацинамидом 2–5% — она мягче и безопаснее для подростковой кожи.
Если акне тяжёлое — обратитесь к дерматологу, самолечение может ухудшить ситуацию.
❓ Даёт ли никотиновая кислота мгновенный результат?
Нет. Первые изменения (свежесть, уменьшение жирности) заметны через 3–5 дней. Устойчивый результат — уменьшение пигментации, морщин, воспалений — через 4–12 недель регулярного применения.
Это подтверждает клиническое исследование 2005 года: женщины наносили 5% ниацинамид дважды в день 12 недель, и только к концу срока были зафиксированы значимые улучшения текстуры, эластичности и пигментации.
Вывод: никотиновая кислота — это не «волшебная таблетка», а работающий актив при регулярном и правильном использовании.
Будьте ПРЕкрасны, и пусть ваша кожа сияет здоровьем!
Читайте еще:
