Вы уверены, что ваша любимая тушь или духи безопасны? Более 80% косметики содержат фталаты — химикаты, разрушающие гормональный фон и влияющие на фертильность. Совсем недавно на них не обращали внимания и даже не указывали на этикетке. Разбираемся, как защитить себя на основе последних научных данных.
Как же их избежать? И чем они так опасны?
Соединения фталатов окружают нас повсюду: в пластиках, воздухе, воде. Но лучше всего они проникают в организм через кожу. А что мы наносим на нее? Правильно, миллион косметических средств.
Приблизительно 24.9% фталатов, нанесенных на кожу всасывается в системный кровоток.
Содержание
Фталаты в косметике: скрытая опасность и научные доказательства
В сентябре 2003 года американский Центр по контролю и профилактике заболеваний опубликовал результаты исследований. Фталаты были обнаружены у всех испытуемых, причем у молодых женщин в 20! раз больше.
Такая странность заинтересовала ученых. Логично было предположить, что молодые женщины больше пользуются косметикой. Стали смотреть составы лаков для ногтей и… БИНГО! Треть из них содержали опасные химикалии. Но и эта цифра занижена, ведь на большинстве лаков даже не были указаны составы.
Опасные компоненты были обнаружены в шампунях, кондиционерах, лосьонах, средствах для роста волос, солнцезащитных средствах, дезодорантах и почти во всех духах.
Эти соединения легко проникают в кровоток и преобразуются в моноэтилфталаты, которые бьют по легким, почкам, печени, гормонам, репродуктивной системе.
Фталаты и беременность: риски для плода
Самое страшное, что фталаты опасны для беременных женщин. Тех самых, молодых, которые чаще всего пользуются косметикой.
Фталаты были обнаружены у больше, чем 90% беременных женщин. Даже незначительное количество этих соединений мешает нормальному развитию плода.
Влияние фталатов на гормоны и репродуктивную систему
Но забеременеть еще надо умудриться при таком количестве фталатов вокруг нас. Дело в том, что они влияют на гормоны. Результаты исследований показали, что фталаты могут вызвать:
- Бесплодие и рак груди.
- Синдром поликистоза яичников.
- Гормональные нарушения: повышение эстрогена у женщин и мужчин. Ускоренное половое созревание девочек и «женственность» мужчин. У мужского плода могут нарушить развитие яичников.
В результате таких гормональных сбоев у мужчин развивается половая дисфункция, снижение количества сперматозоидов.
Исследования показали, что фталаты влияют на развитие диабета и ожирения.
Моника Линд из Университета Упсалы в Швеции отмечает, что наибольшую опасность представляют продукты, непосредственно контактирующие с телом, например, крем для загара, для лица, косметика, духи. В этом случае фталаты впитываются в кожу и проникают в кровь или же, если речь идет о духах, поступают в кровоток через легкие. Источник.
Я Вас достаточно напугала? Честно, самой страшно! Все это подтверждено научными изданиями.
Как обнаружить фталаты в составе косметики?
Прежде всего их нужно обнаружить. А это не так просто! Фталаты часто не указывают в списке ингредиентов. Поэтому, хотя бы беременным, вообще не рекомендуется пользоваться косметикой.
И будьте внимательны к детским игрушкам, в них также есть фталаты. Я не написала про вред для детей, но сами понимаете, он ужасен. Общее правило такое – как можно меньше пластика вокруг.
Список опасных компонентов: читаем этикетки
- Слова с окончанием Phthalate: DEP (диэтилфталат), DEHP (diethyl phthalate, диэтилгексилфталат), DBP (dibutil phthalate, дибутилфталат), BBP (бутилфенилфталат), DHP (дингексилфталат), DIDP (диизоцедилфталат), Phthalic Acid и т.д.
- Главная уловка: фталаты часто прячутся под словом «ароматизаторы» или «fragrance».
Где чаще всего скрываются фталаты?
Фталаты — мастера маскировки. Вот главные «укрытия», где их стоит искать в первую очередь:
- Парфюмерия и духи: Самый частый источник! Фталаты (особенно DEP) используются как фиксаторы аромата, чтобы запах дольше держался на коже. Надпись «fragrance» или «ароматизатор (parfum)» в составе — главный красный флаг.
- Лаки для ногтей: Придают лакам гибкость и стойкость. Часто скрываются за тем же самым словом «fragrance» или могут быть указаны как DBP (дибутилфталат).
- Средства для волос: Лаки, муссы, гели для укладки. Фталаты помогают создать гибкую пленку, фиксирующую прическу.
- Дезодоранты и антиперспиранты: Добавляются для продления действия отдушки.
- Увлажняющие и солнцезащитные лосьоны/кремы: Средства, которые остаются на коже долгое время, — идеальный проводник фталатов в организм.
- Декоративная косметика: Особенно тональные средства, помады и блески для губ (которые мы невольно проглатываем).
🔍 Важное правило: Если в составе есть таинственный компонент «fragrance» (отдушка, ароматизатор) и при этом продукт не маркирован как «Без отдушек» или «Phthalate Free», риск наличия фталатов крайне высок.
5 практических шагов, чтобы избежать фталатов
Здоровье — это сумма ежедневных выборов. Вот ваш план по вытеснению фталатов из повседневной жизни.
Шаг 1: Станьте детективом этикеток
Ваш главный враг — секретный ингредиент. Привычка читать состав станет вашей суперсилой. Откладывайте назад на полку все, где видите загадочное Fragrance (кроме сертифицированной натуральной косметики, где под этим могут иметься в виду эфирные масла). Ищите явные названия: DEP, DBP, DEHP.
Шаг 2: Перезагрузите парфюмерный стол
Запах не должен быть опасным. Откажитесь от масс-маркет парфюмерии — это главный источник фталатов. Вместо этого ищите:
- Нишевую парфюмерию, декларирующую прозрачность состава.
- Духи на масляной основе (аттары).
- Натуральные спрей-духи с эфирными маслами.
- Самый надежный вариант — собственный парфюм из смеси любимых эфирных масел, разведенных в масле-носителе (жожоба, миндальное). Начните с самого простого – дезодорант своими руками.
Шаг 3: Примените правило «Меньше, но лучше» к косметичке
Проведите ревизию. Избавьтесь от старых, сильно ароматизированных продуктов, особенно лаков для ногтей и стойких спреев. При следующих покупках выбирайте не самый ароматный, а самый простой и понятный по составу продукт из нужной категории. Часто безопасные аналоги есть в аптечных марках или у специализированных «чистых» брендов.
Шаг 4: Используйте технологии в помощь
Не запоминайте сотни названий. Установите приложение-сканер (например, ThinkDirty или EWG Healthy Living). Оно позволит вам прямо в магазине проверить безопасность продукта и увидеть, отмечены ли в нем фталаты. Это избавит от сомнений.
Шаг 5: Освойте 1-2 рецепта DIY
Это ваш высший уровень защиты и самое экономное решение. Начните с простого:
- Сахарный скраб для тела (сахар + любое растительное масло масло + капля эфирного масла).
- Увлажняющее масло для лица (масло жожоба + несколько капель шиповника).
Так вы на 100% будете контролировать, что наносите на кожу, превратив заботу о здоровье в творческий процесс.
Ваш первый шаг можно сделать прямо сейчас: откройте свою косметичку и проверьте состав самого ароматного средства. Что вы видите на этикетке?
Самое главное: Ищите косметику с пометкой «без фталатов»
(No Phthalates, Without Phthalates, Phthalate Free)
Сейчас ее все больше. Индустрия поворачивается в сторону натуральности. Ищите духи с натуральными маслами, а не с ароматизаторами. Фталаты часто добавляют в парфюм, ведь они усиливают и стабилизируют ароматы. Ищите средства «без отдушек».
Альтернатива: натуральная косметика и DIY
Это самый надежный способ. Домашняя косметика в разы экономичнее, ее просто делать и она точно безопасна для Вашего здоровья.
Я часто сравниваю косметику ручной работы с домашней едой. Да, фастфуд быстрее и проще. Но что может быть вкуснее и полезнее домашней еды?
Нам просто внушили, что делать свою косметику сложно и опасно. Однако это совсем не так! При наличии разума, соблюдении дозировок и чистоты, косметика своими руками гораздо лучше покупного масс маркета.
Не стоит жертвовать здоровьем ради красоты. Выбирайте осознанно, пользуйтесь безопасно и будьте прекрасны — по-настоящему! Берегите свой здоровье!
Читайте еще:
- Природные духи: эфирное масло нероли. Основа для легендарных Шанель №5
- Совсем не безобидные! Свойства эфирных масел и тонкости их применения
- Подделки эфирных масел. Как отличить качественные? 5 признаков
